비타민 효과 썸네일형 리스트형 비타민을 많이 먹어야 하는 이유와 부작용 비타민 소개 오늘은 우리 몸에 좋은 영양소 중 필수인 비타민은 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 하지만 너무 많이 먹을 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민을 먹어야 하는 이유와 함께 부작용을 알아보겠습니다! 비타민이란? 비타민은 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 우리 몸은 비타민을 스스로 생산할 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 비타민은 우리 몸에서 에너지를 생산하고 면역 체계를 강화하는 등 다양한 역할을 합니다. 비타민을 먹어야 하는 이유 3가지 우리 몸은 비타민을 스스로 생산할 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 비타민은 우리 몸에서 에너지를 생산하고 면역 체계를 강화하는 등 다양한 역할을 합니다. 그리고 노화를 방지하고 피부건강을 유지하는 데도 .. 더보기 이전 1 다음
